¡Para las Fiestas!

Que observamos en el consultorio despues de las fiestas.????..

No....!!! No es lo que estan pensando..!!!.son realmente muy pocos los pacientes que aumentan mucho de peso durante estos dias .

Aqui van algunos pequeños consejos que ayudarian a no aumentar en tales circunstancias

DESAYUNO. es la comida mas importante del dia .
Si desayuna temprano, aumenta menos porque usted tiene el apetito mas controlado durante todo el dia.
Porque el organismo tiene ya algo dentro ,para echar mano y comenzar a andar el metabolismo diario.

Seria interesante y muy recomendable una dieta basada en vegetales,frutas,granos enteros,legumbres,pescado y aceite de oliva (claro esta muy caro..!!!.)

En sintesis saben como se denomina a esta dieta.....DIETA MEDITERRANEA .

Y porque es famosa..? Porque las observaciones de poblaciones de italianos y griegos ,que consumen estos alimentos a diario, nos dice que hay poca cantidadd de enfermos cardiovasculares entre ellos.

PESCADO : el salmon y la caballa fundamentalmente ,contienen grasas monoinsaturadas que son muy convenientes en la alimentacion.Son ricos en acidos grasos omega 3 .

NUECES : Tambien tiene estos acidos y ademas poseen proteinas,fibra,magnesio,magnesio,potasio y zinc.

LEGUMBRES : agregan fibras.

Algunos porotos ayudan a disminuir el colesterol,bloquean absorcion de grasas y consiguen una sensacion de saciedad mayor.
Los porotos aportan vitaminas del grupo B,proteinas,potasio,calcio y zinc.

AGUA : Lo conveniente seria no confiar en el mecanismo de la sed,mas aun cuando hay altas temperaturas. 2 litros de agua y en lo posible bien fria ayudan a reducir la ansiedad y por consiguiente el peso.
Y el aporte de esta ,cuanto mas fria, mas estimula la diuresis.

Y no se olvide nunca si divide la comida en varias porciones,mayor posibilidad de bajar o por lo menos de no aumentar de peso tendra que haciendo una sola copiosa comida.

Buenos por ultimo Felices Fiestas y si todos estos consejos no resultaron....y como sucede con algunos amigos que mejor no mencionar,se comen todo y son afectos a extensas libaciones ,los espero en el consultorio;donde como es de rigor ustedes juraran y perjuraran que no comieron nada y yo hare como que les creo y les explicare algunos recursos para sacar esos kilitos de mas y encima sin culpa.

Chau GOOD SHOW y vermouth con papas fritas como decia el inolvidable Tato.

Dr Daniel Alberto Agarzua.

agarzua@hotmal.com

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Qué es el OZONO?

Muchos de ustedes se preguntarán...¿Qué es el Ozono?

A muchos les vendrá el recuerdo de lo que nos enseñaban en el colegio, cuando hablaban de aquella capa que rodea la tierra y la cual nos protege de los rayos ultravioletas..., a otros les vendrá a la mente alguna película o noticia sobre el agujero de ozono y consecuente calentamiento global, etc.

La ozonoterapia es una técnica terapéutica joven en Argentina, pero que viene desarrollándose desde hace ya mucho tiempo en otros países como Italia y Cuba, uno de los países más avanzados en materia de salud en todo el mundo.
Mediante un aparato de electromedicina, y a través de altas descargas de voltaje y frecuencia se consiguen unir las 3 moléculas de oxígeno que conforman al ozono.

El ozono tiene variadas indicaciones, tanto en el campo de la estética como en el de salud en general.
En el campo de la estética, el ozono es usado como tratamiento para la celulitis y las várices.
Mientras que en el campo de la salud, la ozonoterapia es utilizada de una manera más amplia, ya sea como analgésica y antiinflamatoria, como activador circulatorio, acción bacteriana e inactivación viral, acción fungicida, y modulación y activación del sistema inmunitario.

¿Usted tiene celulitis? Con algunas aplicaciones de ozono usted va a llegar al verano con la cola y las piernas como anhelaba. La aplicación de ozono provoca una lipólisis (la ruptutra del tejido adiposo) disolviendo así los nódulos formados por los adipositos.

¿Usted tiene una hernia de disco? El ozono le va a ayudar a calmar el dolor por mucho más tiempo que un analgésico común, y verá que el dolor se detiene apenas se le ha aplicado el ozono por primera vez. ¿Cómo sucede esto? El ozono oxida las cadenas de muco polisacaridos provocando su ruptura y con ello la dispersión del agua, aliviando o eliminando la presión sobre las raíces nerviosas que salen a través de los orificios intervertebrales.

De todo esto y mucho más puede dar fe un tercio de la población de Necochea, a la cual el Dr.Agarzúa ha atendido durante 4 años seguidos como plan de salubridad.
Estas y muchas más indicaciones tienen como solución al ozono.
Verdaderamente un método revolucionario.

En el consultorio del Dr. Agarzúa no sólo se encontrará con la especialización de ambos campos (estética y salud) con este método, sino que también tendrá a su disposición otros servicios como el tratamiento de arrugas con BOTOX, mesoterapia, depilación definitiva, tratamientos para bajar de peso y otros de nutrición.

¿CELULITIS? ¡Te la SACAMOS en tan sólo 1 MES y 1/2!

¿CELULITIS? ¡Te la SACAMOS en tan sólo 1 ½ MES!

Introducción por Cecilia Minissale.

Todos los días vemos filas de colas sin un solo gramo de celulitis... - ¿Y cómo es esto posible? - se preguntarán.

- Son un palito, se matan en el gimnasio, tienen suerte, truca digital, filtros y luces como las películas americanas, cirugías estéticas... - a una se le pasan esas y tantas cosas más por la cabeza, y a decir verdad, muchas de ellas son reales. Pero cuando nosotras vamos a la playa no tenemos a nadie que nos esté haciendo un poco de photoshop.

Al final, nosotras nos terminamos privando de un montón de cosas. Cuando salimos de noche no podemos usar ese pantalón blanco que tanto nos gusta, tenemos que disimular las marquitas con medias; pedimos que nuestro nuevo novio apague la luz, o sentimos que nuestro marido no se fija más en nuestra cola como lo hacía cuando apenas nos habíamos conocido.

Entonces escuchamos que una amiga empezó el gimnasio, y vamos todos los días y no vemos casi diferencia, todavía esa piel de naranja no desaparece; hacemos dietas que nos ayudan a bajar de peso, al igual que el ejercicio físico, sólo que la celulitis sigue aún allí. Entonces perdemos toda esperanza. No nos gustan las operaciones, como a cualquier persona nos da un poco de miedo; ... ¿Entonces qué hacemos? ¿Desalentarnos?... ¡JAMÁS!

Con la Ozonoterapia ( O3), nosotros te borramos toda marca de celulitis. Con este revolucionario método, en unas pocas sesiones te dejamos como nueva, sin cicatrices; rápido, eficaz y muy seguro. Decile adios a la piel de naranja!

Llamanos y pedí tu primer consulta para saber más del tratamiento.